没赞助没教练 靠「健身房跑步机」炼出的马拉松金牌

若要追求最佳成绩，大部分马拉松运动员都会不惜花费巨资，聘请知名教练，参加各式各样昂贵的训练营，号称能培养实力。

但毛里（Vinny Mauri）把钱花在Planet Fitness健身房的会员卡，每月只要24.99美元。

这位25岁的年轻人，住在俄亥俄州Youngstown郊外，他靠自己训练，而且大部分的跑步里程，都在当地健身房的跑步机上完成。

他独到的做法已经见到成效，而且对跑步圈带来相当大的震撼。今年4月，他以2小时05分54秒的成绩，赢得Toledo’s Glass City马拉松冠军。他等于以每英里4分48秒的成绩跑完了26.2英里（42.16公里），这是美国人有史以来最快的马拉松首秀成绩。

上周日，这位选手又参加了芝加哥马拉松，面对规模更大、实力更强的对手，最终以2小时6分45秒的成绩，获得第十名。

不要说是运动员，就连一般人光是想到要在跑步机上训练，多半就会「不寒而栗」，跑步机的雏形，曾在19世纪的英国监狱被用作刑具。

但对毛里来说，跑步机完全不是无奈之举，实际上还开启了他运动生涯的新生。

早在高三时，他就已赢得州里3,200公尺冠军，但上大学后，比赛时遭遇了一些不幸的失误，并且饱受伤病困扰。

他自己检讨后说，问题在于他太爱跑步。他非常热爱训练，导致经常训练过度。

大学毕业后，他找不到能充分发挥自己实力的工作，于是将目光投向了马拉松。跑步机让他得以暂时逃离俄亥俄州的寒冬，但他很快又发现其他好处。

跑步机的表面比一般马路更有弹性，而且也不用转弯，这对毛里的髋部旧伤也更有利。更重要的是，这台机器就像节拍器一样，让他保持稳定，抑制他过度行动的冲动。

但这并不代表毛里的训练很轻松。他在跑步机上的超长训练量，在跑步爱好者中已是传奇。今年6月，他用大约2小时20分在跑步机上跑完全马。最近，他更是在一天内完成了两次跑步机训练，累计跑了45英里。

他为上周日比赛所做的训练中，约有70%都是在跑步机上完成。

毛里说，「室内的天气总是很好，」 至于枯燥乏味，他自有一套办法。他设定好跑步机后，会用T恤盖住萤幕，「这有助于集中注意力」。

为了打发时间，毛里会观看YouTube、听音乐或脱口秀，或看高尔夫比赛。

他还喜欢在跑步机上打电话，偶尔会跟他一起训练的伙伴克拉克说：「就像他一边以4分40秒的配速，进行50分钟的疯狂训练，一边还能和我们闲聊。」

毛里最近已转为职业运动员，与亚瑟士签下球鞋代言合约。不过，在他那场突破性的马拉松比赛之后，他获得了一份价值较低、但可能更有用、却又不那么有价值的福利：一张为期一年的Planet Fitness健身房免费会员资格。

本文转自：TNT时报